خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 24 رای - 3.13 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
22
تاریخ عضویت:
Jul 2011
مدال ها



محل سکونت : esfahan
ارسال: #1
کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
من 5 سال پیش 91 کیلو بودم به مدت یکسال یک رژیم استاندارد گرفتم پیش یک دکتر خوب که واقعا هم مدرک تغذیه داشت تو یک سال شدم 64 کیلو همه چیزم حتی پیتزا می خوردم میزان غذا ثابت بود و نباید حتی کمتر از اون مقدار می خوردم تا سال گذشته رژیم داشتم نه اینکه چیزی نخورم همه چیز می خوردم ولی کنترل شده
سال گذشته مشکلی برام پیش اومد و با پرخوری عصبی مواجه شدم و خیلی به سرعت شدم 96 کیلو
الان با اینکه رژیم گرفتم و بدنسازی هم رفتم سه روز در هفته روزی 3.5 ساعت طول می کشید ولی از اردیبهشت تاحالا فقط 5 کیلو کم کردم خیلی هم اذیت شدم در صورتی که قبلا(5 سال پیش) هر ماه 2.5 کیلو وزن کم می کردم
خیلی سرچ کردم و مطلب خوندم این به خاطر کاهش سوخت و ساز بدن است.گفته بودند با ورزش دوباره عضله ها قوی می شه و رژیم جواب می ده ولی بازم خیلی به سختی چربی می سوزونم چیکار باید کرد؟
راستی بگم چای سبز خوردم.مصرف روغنم هم خیلی کم است.

24-08-2011, 04:38 PM,
یافتن نقل قول
مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
13,439
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 24,048


محل سکونت : Persia
ارسال: #2
RE: کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
چرا دوباره پیش همون دکتره نمیری؟Consoling
24-08-2011, 09:44 PM,
یافتن نقل قول

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
22
تاریخ عضویت:
Jul 2011
مدال ها



محل سکونت : esfahan
ارسال: #3
RE: کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
پیش همون رفتم ولی فایده نداره می گه بدنم مقاوم شده
25-08-2011, 08:24 AM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
106
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 286


محل سکونت : اینجا
ارسال: #4
RE: کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
دوست جون من شنیدم طب سوزنی واسه این مورد جواب میده و خیلی خوبهClap
برو پیش یه متخصص طب سوزنی معتبر،ایشالله مشکلت حل میشهConsoling
25-08-2011, 09:46 AM,
یافتن نقل قول

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
22
تاریخ عضویت:
Jul 2011
مدال ها



محل سکونت : esfahan
ارسال: #5
RE: کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
رفتم خوب نبود
25-08-2011, 12:39 PM,
یافتن نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
853
تاریخ عضویت:
Apr 2011
مدال ها

اعتبار: 2,349


محل سکونت : کـلان شــ طهـران ـهر
ارسال: #6
RE: کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
خانومی آب کرفسو چرا امتحان نمیکنی.کسی نبوده که روش جواب نداده باشه.البته تا اونجایی که من میدونم.
ساقه های کرفسو بشور.آبشو با آبمیوه گیری بگیر.روزی یک لیوان بخور.توش نصف لیموی تازه بچکون.
هر روز این کارو انجام بده.هر ماهم خودتو هم وزن کن هم سایزتو اندازه کن.
25-08-2011, 04:17 PM,
یافتن نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد