تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 24 رای - 3.13 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
کاهش سوخت و ساز بدن (Help me)
#1
من 5 سال پیش 91 کیلو بودم به مدت یکسال یک رژیم استاندارد گرفتم پیش یک دکتر خوب که واقعا هم مدرک تغذیه داشت تو یک سال شدم 64 کیلو همه چیزم حتی پیتزا می خوردم میزان غذا ثابت بود و نباید حتی کمتر از اون مقدار می خوردم تا سال گذشته رژیم داشتم نه اینکه چیزی نخورم همه چیز می خوردم ولی کنترل شده
سال گذشته مشکلی برام پیش اومد و با پرخوری عصبی مواجه شدم و خیلی به سرعت شدم 96 کیلو
الان با اینکه رژیم گرفتم و بدنسازی هم رفتم سه روز در هفته روزی 3.5 ساعت طول می کشید ولی از اردیبهشت تاحالا فقط 5 کیلو کم کردم خیلی هم اذیت شدم در صورتی که قبلا(5 سال پیش) هر ماه 2.5 کیلو وزن کم می کردم
خیلی سرچ کردم و مطلب خوندم این به خاطر کاهش سوخت و ساز بدن است.گفته بودند با ورزش دوباره عضله ها قوی می شه و رژیم جواب می ده ولی بازم خیلی به سختی چربی می سوزونم چیکار باید کرد؟
راستی بگم چای سبز خوردم.مصرف روغنم هم خیلی کم است.

پاسخ }
#2
چرا دوباره پیش همون دکتره نمیری؟Consoling
[عکس: clocklandscape.php?img=03&bn=Gisoo&gn=Ad...&d=19&ad=1]
پاسخ }
#3
پیش همون رفتم ولی فایده نداره می گه بدنم مقاوم شده
پاسخ }
#4
دوست جون من شنیدم طب سوزنی واسه این مورد جواب میده و خیلی خوبهClap
برو پیش یه متخصص طب سوزنی معتبر،ایشالله مشکلت حل میشهConsoling
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
تشریفات مجالس خدمات عروسی
#5
رفتم خوب نبود
پاسخ }
#6
خانومی آب کرفسو چرا امتحان نمیکنی.کسی نبوده که روش جواب نداده باشه.البته تا اونجایی که من میدونم.
ساقه های کرفسو بشور.آبشو با آبمیوه گیری بگیر.روزی یک لیوان بخور.توش نصف لیموی تازه بچکون.
هر روز این کارو انجام بده.هر ماهم خودتو هم وزن کن هم سایزتو اندازه کن.
[عکس: sunflower3.gif]
پاسخ }