خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 9 رای - 2.78 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
65
تاریخ عضویت:
Apr 2012
مدال ها

اعتبار: 19


محل سکونت :
ارسال: #1
کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
سلام می خواستم بدون کسی از شما تا حالا از حلقه های لاغری استفاده کرده
تاثیر داره؟ من خودم پارسال 2 ماه استفاده کردم پهلوهام از بین رفت البته همراه با یه رژیم کم خوردن اما همه چیز خوردن اما نمی دونم از بین رفتن بهلوهام توی اون 2 ماه واسه حلقه لاغری بود یا رژیم
تمرین مسگری چطور ؟
این تمرین مسگری که اصلا آدم رو خسته نمی کنه پس چرا همه توی همه باشگاه های بدن سازی استفاده میشه
19-06-2012, 09:00 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
43
تاریخ عضویت:
Apr 2012
مدال ها

اعتبار: 29


محل سکونت : شهریار
ارسال: #2
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
سلام من خریدم اما بلد نیستم استفاده کنمcrying
19-06-2012, 09:03 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
65
تاریخ عضویت:
Apr 2012
مدال ها

اعتبار: 19


محل سکونت :
ارسال: #3
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
من فقط 2 روز تمرین کردن یاد گرفتم کافیه پچسبونیش به کمرت و بچرخونی
19-06-2012, 09:14 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
15
تاریخ عضویت:
Jul 2011
مدال ها

اعتبار: 5


محل سکونت : golestan
ارسال: #4
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
منم نمیتونم تا میخوا بچرخونم میوفته crying crying crying Dash2
20-06-2012, 09:30 AM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
65
تاریخ عضویت:
Apr 2012
مدال ها

اعتبار: 19


محل سکونت :
ارسال: #5
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
چرخونک یا تمرین مسگری چی هیچ کس نمی دونه فایده داره یا نه
20-06-2012, 12:53 PM,
یافتن نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
2
تاریخ عضویت:
Jun 2012
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #6
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
(20-06-2012, 12:53 PM)sahar5n نوشته: چرخونک یا تمرین مسگری چی هیچ کس نمی دونه فایده داره یا نه

سلام عزیزم.استفاده از مسگری به مهره های کمرت صدمه میزنه.پیاده روی و دراز نشست به طور صحیح خیلی بهتره
20-06-2012, 01:16 PM,
یافتن نقل قول
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
166
تاریخ عضویت:
Jan 2012
مدال ها

اعتبار: 317


محل سکونت : تهران
ارسال: #7
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
خانمي منم از حلقه لاغري استفاده كردم البته از اونايي كه داخلش كنگره داره و حالت ژله اي داره خيلي خوب بود
البته روزهاي اول يه كم پهلوهام كبود شدن
ضمنا مسگري يا چرخونك در صورتي ميتونه موثر باشه كه شما دستتون رو به جايي فيكس كنيد و حول آن 90 درجه به راست و چپ بچرخيد
در غير اين حالت ممكنه به مهرهاي كمرتون آسيب بزنه
20-06-2012, 01:22 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
65
تاریخ عضویت:
Apr 2012
مدال ها

اعتبار: 19


محل سکونت :
ارسال: #8
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
(20-06-2012, 01:22 PM)مريم بانو نوشته: خانمي منم از حلقه لاغري استفاده كردم البته از اونايي كه داخلش كنگره داره و حالت ژله اي داره خيلي خوب بود
البته روزهاي اول يه كم پهلوهام كبود شدن
ضمنا مسگري يا چرخونك در صورتي ميتونه موثر باشه كه شما دستتون رو به جايي فيكس كنيد و حول آن 90 درجه به راست و چپ بچرخيد
در غير اين حالت ممكنه به مهرهاي كمرتون آسيب بزنه
مریم بانوی عزیز من می خوام بدونم مسگری رو چه قسمت از بدن تاثیر داره
شکم پهلو باسن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
20-06-2012, 09:58 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
187
تاریخ عضویت:
Jan 2012
مدال ها

اعتبار: 123


محل سکونت : تهران
ارسال: #9
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
(20-06-2012, 01:16 PM)lolita1 نوشته:
(20-06-2012, 12:53 PM)sahar5n نوشته: چرخونک یا تمرین مسگری چی هیچ کس نمی دونه فایده داره یا نه

سلام عزیزم.استفاده از مسگری به مهره های کمرت صدمه میزنه.پیاده روی و دراز نشست به طور صحیح خیلی بهتره

اول از همه باید بگم مسگری خیلی خیلی برای کوچک کردن پهلو نتیجه میده.اما راجب به گفته دوستمون که میگن به مهرهای کمر صدمه میزنه باید بگم اگر زمان کار با مسگری کمی زانوهارو خم کنیم(دقت کنید خیلی کم باید خم بشه شاید حتی در ظاهر مشخص نباشه)اینطوری به کمر آسیب نمیرسونه.و همینطور دستهاتون رو به جایی مثل اپن آشپزخانه نگه دارید و حرکت رو بزنید.
20-06-2012, 10:15 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
65
تاریخ عضویت:
Apr 2012
مدال ها

اعتبار: 19


محل سکونت :
ارسال: #10
RE: کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
ببخشید 2 باره سوام میپرسمDunnof
این تمرین مسگری رو چند دقیقه در روز باید انجام بدم که تا 3 ماه دیگه خوشگل بشم
3 ماه دیگه اگه خدا بخواد عروسیمهdancy
21-06-2012, 01:43 PM,
یافتن نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Personal کسی از کرم لاغری سینره استفاده کرده؟ ساری گلی 5 2,597 12-04-2016, 11:45 AM
آخرین ارسال: asi1369d
  کسی از قرص ونوستات استفاده کرده؟ leila ghanbarzadeh 19 4,933 19-11-2014, 03:32 PM
آخرین ارسال: aida1352
  شکمی صاف بدون استفاده از گن و قرص های لاغری فاطمه- 0 1,251 11-10-2011, 10:21 AM
آخرین ارسال: فاطمه-


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد