تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 9 رای - 2.78 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
کسی از شما از حلقه های لاغری استفاده کرده
#1
سلام می خواستم بدون کسی از شما تا حالا از حلقه های لاغری استفاده کرده
تاثیر داره؟ من خودم پارسال 2 ماه استفاده کردم پهلوهام از بین رفت البته همراه با یه رژیم کم خوردن اما همه چیز خوردن اما نمی دونم از بین رفتن بهلوهام توی اون 2 ماه واسه حلقه لاغری بود یا رژیم
تمرین مسگری چطور ؟
این تمرین مسگری که اصلا آدم رو خسته نمی کنه پس چرا همه توی همه باشگاه های بدن سازی استفاده میشه
کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید . . .
پاسخ }
#2
سلام من خریدم اما بلد نیستم استفاده کنمcrying
اگر تنها ترین تنها شوم بازهم خدا هستFlowerysmile
پاسخ }
#3
من فقط 2 روز تمرین کردن یاد گرفتم کافیه پچسبونیش به کمرت و بچرخونی
کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید . . .
پاسخ }
#4
منم نمیتونم تا میخوا بچرخونم میوفته crying crying crying Dash2
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
تشریفات مجالس خدمات عروسی
#5
چرخونک یا تمرین مسگری چی هیچ کس نمی دونه فایده داره یا نه
کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید . . .
پاسخ }
#6
(۳۱-۰۳-۱۳۹۱, ۱۲:۵۳ ب.ظ)sahar5n نوشته:  چرخونک یا تمرین مسگری چی هیچ کس نمی دونه فایده داره یا نه

سلام عزیزم.استفاده از مسگری به مهره های کمرت صدمه میزنه.پیاده روی و دراز نشست به طور صحیح خیلی بهتره
پاسخ }
#7
خانمي منم از حلقه لاغري استفاده كردم البته از اونايي كه داخلش كنگره داره و حالت ژله اي داره خيلي خوب بود
البته روزهاي اول يه كم پهلوهام كبود شدن
ضمنا مسگري يا چرخونك در صورتي ميتونه موثر باشه كه شما دستتون رو به جايي فيكس كنيد و حول آن 90 درجه به راست و چپ بچرخيد
در غير اين حالت ممكنه به مهرهاي كمرتون آسيب بزنه
پاسخ }
#8
(۳۱-۰۳-۱۳۹۱, ۰۱:۲۲ ب.ظ)مريم بانو نوشته:  خانمي منم از حلقه لاغري استفاده كردم البته از اونايي كه داخلش كنگره داره و حالت ژله اي داره خيلي خوب بود
البته روزهاي اول يه كم پهلوهام كبود شدن
ضمنا مسگري يا چرخونك در صورتي ميتونه موثر باشه كه شما دستتون رو به جايي فيكس كنيد و حول آن 90 درجه به راست و چپ بچرخيد
در غير اين حالت ممكنه به مهرهاي كمرتون آسيب بزنه
مریم بانوی عزیز من می خوام بدونم مسگری رو چه قسمت از بدن تاثیر داره
شکم پهلو باسن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید . . .
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
تشریفات مجالس خدمات عروسی
#9
(۳۱-۰۳-۱۳۹۱, ۰۱:۱۶ ب.ظ)lolita1 نوشته:  
(۳۱-۰۳-۱۳۹۱, ۱۲:۵۳ ب.ظ)sahar5n نوشته:  چرخونک یا تمرین مسگری چی هیچ کس نمی دونه فایده داره یا نه

سلام عزیزم.استفاده از مسگری به مهره های کمرت صدمه میزنه.پیاده روی و دراز نشست به طور صحیح خیلی بهتره

اول از همه باید بگم مسگری خیلی خیلی برای کوچک کردن پهلو نتیجه میده.اما راجب به گفته دوستمون که میگن به مهرهای کمر صدمه میزنه باید بگم اگر زمان کار با مسگری کمی زانوهارو خم کنیم(دقت کنید خیلی کم باید خم بشه شاید حتی در ظاهر مشخص نباشه)اینطوری به کمر آسیب نمیرسونه.و همینطور دستهاتون رو به جایی مثل اپن آشپزخانه نگه دارید و حرکت رو بزنید.
پاسخ }
#10
ببخشید 2 باره سوام میپرسمDunnof
این تمرین مسگری رو چند دقیقه در روز باید انجام بدم که تا 3 ماه دیگه خوشگل بشم
3 ماه دیگه اگه خدا بخواد عروسیمهdancy
کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید . . .
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Personal کسی از کرم لاغری سینره استفاده کرده؟ ساری گلی 5 2,692 ۲۴-۰۱-۱۳۹۵, ۱۱:۴۵ ق.ظ
آخرین ارسال: asi1369d
  کسی از قرص ونوستات استفاده کرده؟ leila ghanbarzadeh 19 5,073 ۲۸-۰۸-۱۳۹۳, ۰۳:۳۲ ب.ظ
آخرین ارسال: aida1352
  شکمی صاف بدون استفاده از گن و قرص های لاغری فاطمه- 0 1,272 ۱۹-۰۷-۱۳۹۰, ۱۰:۲۱ ق.ظ
آخرین ارسال: فاطمه-