خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 18 رأی - میانگین امتیازات: 2.61
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

کوچک کردن سینه

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
4
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۱
مدال ها

اعتبار: 1


محل سکونت :
ارسال: #1
Ksmiletris کوچک کردن سینه
سلام کی میدونه چطوری میشه سایز سینه را کمتر کردوبرای رفع افتادگی سینه جکار کنیم؟مرسی اگه جواب بدینFlowerysmileFlowerysmile
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۶-۱۲-۱۳۹۳ ۰۶:۲۰ عصر، توسط Galaxy.)
۳۱-۴-۱۳۹۱, ۰۶:۵۷ عصر
یافتن سپاس نقل قول
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,046
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 1987


محل سکونت : iran
ارسال: #2
RE: کوجک کردن سینه
(۳۱-۴-۱۳۹۱ ۰۶:۵۷ عصر)manissa نوشته شده توسط:  سلام کی میدونه چطوری میشه سایز سینه را کمتر کردوبرای رفع افتادگی سینه جکار کنیم؟مرسی اگه جواب بدینFlowerysmileFlowerysmile

عزیزم اینجا ها رو بخون:

http://www.khanoomgol.com/Thread-%DA%86%...8%AA%D8%9F


http://www.khanoomgol.com/Thread-%D9%87%...%AF?page=4
امضای vor0ojak
[تصویر:  countdown.php?width=400&height=1...married in]
Created by Wedding Favors
۳۱-۴-۱۳۹۱, ۰۸:۰۹ عصر
یافتن سپاس نقل قول
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
262
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #3
RE: کوجک کردن سینه
یکی از بافتهای مهم موجود در سینه بافت چربی هست که مثل بقیه اندام های دارای چربی باید با تکرار و تمرین ورزش های هوازی مثل ایروبیک و پیاده روی چربی سوزی بشه اما حرکتی که میتونید تو خونه انجام بدین برای پرس سینه با وزنه ی نیم کیلویی هست که مثل شکل زیر روی یه سطح صاف دراز میکشی و دو وزنه ی نیم کیلویی تو دستات میگیری و کنار سینت قرار میدیو با یه دم عمیق از بینیت وزنه هارو مستقیم بالا میبری و با بازدم پایین میاری. این حرکت رو هر روز و 4 تا 15 تایی انجام بده.
[تصویر:  20120722224812_0511_bench_press.jpg]
امضای *sadaf*
instageram: ir_ladies_fitness
۲-۵-۱۳۹۱, ۱۲:۱۸ صبح
یافتن سپاس نقل قول
1 کاربر از *sadaf* به دلیل این ارسال سپاس کرده.
Malihe_1367
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
262
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #4
RE: کوجک کردن سینه
در ضمن سینه معمولاٌ دیرتر از اندامهای دیگه لاغر میشه و بعد از انجام دو سه هفته تمرینات ازینکه نتیجه ای نگرفتی ناامید نشو و صبور باش چون 6 هفته وقت لازمه که تمرینها نتیجشونو نشون بدن.پس دوست خوبم صبور باشو پشتکار داشته باشFlowerysmile
امضای *sadaf*
instageram: ir_ladies_fitness
۲-۵-۱۳۹۱, ۱۲:۳۱ صبح
یافتن سپاس نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
68
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۱
مدال ها

اعتبار: 8


محل سکونت :
ارسال: #5
RE: کوجک کردن سینه
سلام عزيزم
ميتونى از اون سوتين لاغرى ها كه داخلش نايلونى هست استفاده كنى خيلى خوبه باعث تعريق سينه ها شده در نتيجه لاغر ميكنه من خودم استفاده كردم سايزش كم شد
۲-۵-۱۳۹۱, ۰۵:۵۶ عصر
یافتن سپاس نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
262
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #6
RE: کوجک کردن سینه
(۲-۵-۱۳۹۱ ۰۹:۵۵ عصر)latef نوشته شده توسط:  سلام من از وقتی باردارشدم سینه هام رشد کردند الان خیلی افتاده و بزرگ شدن خیلی بدم میادDash2 این سوتین های لاغری الان که شیر میدم می تونم استفاده کنم؟
عزیزم من فکر میکنم که بهتره از این نوع محصولات که معمولاٌ مورد تایید وزارت بهداشت هم نیستن و جواب قطعی هم نمیدن استفاده نکنی و تا پایان دوره شیردهیت صبر کنی.چون بعد از شیردهی ظرف مدت تا یکسال غده های شیری سینه به طور طبیعی جمع میشن و تو هم تو این مدت میتونی با ورزش به روندش سرعت بدی.جایی خوندم که این سوتین های لاغری
باعث تحریک پستان ها و افزایش هرمون پرولاکتین شده که باعث لک بینی و در دراز مدت باعث نازایی میتونه بشه.
امضای *sadaf*
instageram: ir_ladies_fitness
۳-۵-۱۳۹۱, ۱۲:۲۰ صبح
یافتن سپاس نقل قول


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  کوچک کردن باسن مرضیه 4 5,317 ۲۷-۹-۱۳۹۲ ۰۹:۳۷ صبح
آخرین ارسال: mina26
  بهترین نوشیدنی ها برای کوچک کردن شکم feri22 1 1,067 ۳۱-۶-۱۳۹۱ ۰۳:۱۷ عصر
آخرین ارسال: نگار خدادوست


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد