خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

6غذای شگفت انگیز بعد از ورزش


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
269
تاریخ عضویت:
Oct 2012
مدال ها



محل سکونت : قلب عشقم
ارسال: #1
6غذای شگفت انگیز بعد از ورزش
    1)میوه تازه:به گزارش نیک صالحی میوه قند طبیعی بدن را تامین میکند وباید از نوشیدن چای وقهوه شیرین خوداری کرد زیرابه قند خون فشار اورده وتولید انسولین میکند وکربوهیدرات رابه چاقی تبدیل میکند
2)شیرکاکائو کم چرب بدون شیرینی ویا کم شیرین
3)سفیده تخم مرغ پخته
4)اب میوه تازه
5)یک مشت بادام زمینی
6)مخلوط سیب وماست
(آخرین تغییر در ارسال: 25-12-2012, 11:50 AM توسط marss.)
07-12-2012, 12:44 AM,
یافتن نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد