خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

6غذای شگفت انگیز بعد از ورزش


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
270
تاریخ عضویت:
مهر ۱۳۹۱
مدال ها



محل سکونت : قلب عشقم
ارسال: #1
6غذای شگفت انگیز بعد از ورزش
    1)میوه تازه:به گزارش نیک صالحی میوه قند طبیعی بدن را تامین میکند وباید از نوشیدن چای وقهوه شیرین خوداری کرد زیرابه قند خون فشار اورده وتولید انسولین میکند وکربوهیدرات رابه چاقی تبدیل میکند
2)شیرکاکائو کم چرب بدون شیرینی ویا کم شیرین
3)سفیده تخم مرغ پخته
4)اب میوه تازه
5)یک مشت بادام زمینی
6)مخلوط سیب وماست
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۵-۱۰-۱۳۹۱ ۱۱:۵۰ صبح، توسط marss.)
۱۷-۹-۱۳۹۱, ۱۲:۴۴ صبح
یافتن سپاس نقل قول
2 کاربر از marss به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*azar*, sahram



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد